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Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Schnelligkeit durch Vertrauen (Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R.)
Schnelligkeit durch Vertrauen , Ob im Beruf oder im Privatleben: Vertrauen verändert alles! Mit anschaulichen Praxisbeispielen, sofort umsetzbaren Tipps und einem konkreten Aktionsplan Mit knapp 3 Millionen verkauften Exemplaren weltweit ist "Speed of Trust" von Stephen M. R. Covey das erfolgreichste Buch, das je über Vertrauen geschrieben wurde. Doch in Zeiten von Corona-Pandemie und Fake-News-Kampagnen steckt das Vertrauen tief in der Krise. Dabei ist Vertrauen der Erfolgsgarant für unsere Unternehmen und der Kitt für unsere Beziehungen. Klare Konzepte, um Vertrauen aufzubauen, sind wichtiger denn je. Deshalb gibt es jetzt eine komplett überarbeitete Neuausgabe von "Schnelligkeit durch Vertrauen" - mit aktuellen Praxisbeispielen und einem sofort umsetzbaren Aktionsplan! Vertrauen ist weit mehr als nur ein Wohlfühlfaktor. Es ist ein handfester Wettbewerbsvorteil und der Motor für profitable Unternehmen, leistungsfähige Mitarbeiter und starke Beziehungen. Vertrauen steigert die Arbeitsfreude, fördert Innovationen, verhindert Konflikte, reduziert Kosten und spart viel Zeit. Dennoch gehört Vertrauen zu den am meisten unterschätzten Erfolgsgaranten unserer Wirtschaft und Gesellschaft. Ob im Beruf oder im Privatleben: Stephen M. R. Covey zeigt, welche Vorteile hohes Vertrauen tatsächlich bringt. Anschaulich erklärt er, welche 13 Schritte nötig sind, um Vertrauen zu schaffen, zu vergrößern oder wiederherzustellen. Dabei steht die praktische Umsetzung immer im Mittelpunkt. Sie erfahren, wie Sie beim Aufbau von Vertrauen ganz konkret vorgehen - als Einzelner, im Team, im Unternehmen, beim Kunden und im Markt. Denn: Nichts wirkt schneller und effektiver als Vertrauen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Erscheinungsjahr: 202207, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Erfolg##, Autoren: Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R., Übersetzung: Proß-Gill, Ingrid, Edition: REV, Auflage: 22008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 366, Keyword: Vertrauenskrise; Vertrauensschwund; Vertrauensverlust; Vertrauensaufbau; Teamführung; Vertrauensbildung; Wettbewerbsvorteil; Unternehmensführung; Führungskraft; Unternehmensgewinn; Führungsstrategie; 7 Wege zur Effektivität; Homeoffice; Remote Work; Changemanagement; Vertrauensmaßnahme; Vertrauensdividende; Vertrauensbonus; Vertrauensbeweis; Vertrauenssteuer; Vertrauensregel; Vertrauensindex; Gesellschaftsvertrauen; Marktvertrauen; Organisationsvertrauen; Selbstvertrauen; Loyalität; Respekt; Misstrauen; Argwohn; Trust; Speed of Trust; Stephen R. Covey; FranklinCovey; Effektivität; 7 Wege der Effektivität; 7 Wege; 7 Habits; Gewohnheit; Remote; Fusion; Führung; Führungspersönlichkeit; F, Fachschema: Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Entrepreneurship~Kommunikation (Unternehmen)~Unternehmenskommunikation, Fachkategorie: Strategisches Management~Unternehmensführung~Management: Führung und Motivation~Businesskommunikation und -präsentation, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 32, Gewicht: 818, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 7761481, Vorgänger EAN: 9783897499089, Ähnliches Produkt: 9783869368948, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 3,3Ah + LADEGERÄT
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 7,2Ah kompatibel für USV BLEIGEL GEL 7Ah + LADEGERÄT Bleiakku Batterie Kung Long WP3.3-12 12V 3,3Ah AGM Blei Vlies wartungsfrei Technische Daten Akku : Nennkapazität 3,3 Ah Nennspannung 12 Volt Anschluss: Faston 187 (4,8 mm) Länge 134 mm Breite 67 mm Höhe 59,5 mm Eigenschaften Ladegerät: für folgende Akkutypen geeignet: Bleisäure (offen/Nass), Bleigel, Kalzium-Kalzium, AGM 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie Überladeschutz LED Ladezustandsanzeige Verpolungsschutz Relative Luftfeuchtigkeit: max. 85% Betriebstemperatur: 0 - 40% Technische Daten Ladegerät : Empfohlene Akku-Kapazität (min.): 4,0Ah Empfohlene Akku-Kapazität (max.): 10,0Ah Spannung: 12V maximaler Ladestrom: 1A Ladeschlussspannungen: AGM/Gel: 14,7 V Länge: 83m Breite: 58m Höhe: 50mm Anschluss: Krokodilklemmen 12V Kung Long AGM WP Serie Standard, Anwendungsbereiche: Not- und Sicherheitsbeleuchtung Brandmeldetechnik Alarmtechnik Industrie USV-Anlagen IT/ Telekommunikation gewerbliche Einsätze
Preis: 34.86 € | Versand*: 0.00 €
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Strom oder Batterie/Akku?
Die Wahl zwischen Strom und Batterie/Akku hängt von verschiedenen Faktoren ab. Strom ist in der Regel zuverlässiger und bietet eine konstante Energieversorgung, während Batterien/Akkus portabler sind und keine externe Stromquelle benötigen. Die Entscheidung hängt also von den spezifischen Anforderungen und dem Verwendungszweck ab.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 4,5Ah + LADEGERÄT
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 7,2Ah kompatibel für USV BLEIGEL GEL 7Ah + LADEGERÄT Bleiakku Batterie Kung Long WP4.5-12 12V 4,5Ah AGM Blei Vlies Accu wartungsfrei Technische Daten Akku : Nennkapazität 4,5 Ah Nennspannung 12 Volt Anschluss: Faston 187 (4,8 mm) Länge 90 mm Breite 70 mm Höhe 101 mm Eigenschaften Ladegerät: für folgende Akkutypen geeignet: Bleisäure (offen/Nass), Bleigel, Kalzium-Kalzium, AGM 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie Überladeschutz LED Ladezustandsanzeige Verpolungsschutz Relative Luftfeuchtigkeit: max. 85% Betriebstemperatur: 0 - 40% Technische Daten Ladegerät : Empfohlene Akku-Kapazität (min.): 4,0Ah Empfohlene Akku-Kapazität (max.): 10,0Ah Spannung: 12V maximaler Ladestrom: 1A Ladeschlussspannungen: AGM/Gel: 14,7 V Länge: 83m Breite: 58m Höhe: 50mm Anschluss: Krokodilklemmen 12V Kung Long AGM WP Serie Standard, Anwendungsbereiche: Not- und Sicherheitsbeleuchtung Brandmeldetechnik Alarmtechnik Industrie USV-Anlagen IT/ Telekommunikation gewerbliche Einsätze
Preis: 33.86 € | Versand*: 0.00 € -
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 2,2Ah + LADEGERÄT
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 2,2Ah kompatibel für USV BLEIGEL GEL 2,2Ah + LADEGERÄT Akku Kung Long WP2.2-12 12V 2,2Ah AGM Blei Batterie wartungsfrei VdS battery Die AGM Blei Akku Batterie 12V 2,2Ah ist ein leistungsstarkes und wartungsfreies Batteriemodell, das für eine Vielzahl von Anwendungsbereichen geeignet ist. Mit einer Nennkapazität von 2,2 Ah und einer Nennspannung von 12 Volt ist diese Batterie perfekt für den Einsatz in Not- und Sicherheitsbeleuchtung, Brandmeldetechnik, Alarmtechnik, Industrie, USV-Anlagen, IT/Telekommunikation und gewerblichen Einsätzen. Die Batterie ist mit einem Faston 187 (4,8 mm) Anschluss ausgestattet und hat eine Länge von 178 mm, eine Breite von 34 mm und eine Höhe von 60 mm. Eigenschaften der AGM Blei Akku Batterie: Hohe Kapazität von 2,2 Ah Wartungsfrei und langlebig Geeignet für verschiedene Anwendungsbereiche Faston 187 Anschluss Kompakte Abmessungen Das passende Ladegerät für die AGM Blei Akku Batterie ist ein 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie, das für verschiedene Akkutypen geeignet ist, einschließlich Bleisäure (offen/Nass), Bleigel, Kalzium-Kalzium und AGM. Das Ladegerät ist mit einem Überladeschutz und Verpolungsschutz ausgestattet und verfügt über eine LED Ladezustandsanzeige. Die maximale relative Luftfeuchtigkeit sollte 85% und die Betriebstemperatur 0 - 40% betragen. Eigenschaften des Ladegeräts: 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie Überladeschutz und Verpolungsschutz LED Ladezustandsanzeige Geeignet für verschiedene Akkutypen Kompakte Abmessungen Anwendungsbereiche für die AGM Blei Akku Batterie und Ladegerät: Not- und Sicherheitsbeleuchtung Brandmeldetechnik Alarmtechnik Industrie USV-Anlagen IT/Telekommunikation Gewerbliche Einsätze Technische Daten Akku : Nennkapazität 2,2 Ah Nennspannung 12 Volt Anschluss: Faston 187 (4,8 mm) Länge 178 mm Breite 34 mm Höhe 60 mm Eigenschaften Ladegerät: für folgende Akkutypen geeignet: Bleisäure (offen/Nass), Bleigel, Kalzium-Kalzium, AGM 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie Überladeschutz LED Ladezustandsanzeige Verpolungsschutz Relative Luftfeuchtigkeit: max. 85% Betriebstemperatur: 0 - 40% Technische Daten Ladegerät : Empfohlene Akku-Kapazität (min.): 4,0Ah Empfohlene Akku-Kapazität (max.): 10,0Ah Spannung: 12V maximaler Ladestrom: 1A Ladeschlussspannungen: AGM/Gel: 14,7 V Länge: 83m Breite: 58m Höhe: 50mm Anschluss: Krokodilklemmen
Preis: 29.95 € | Versand*: 5.95 € -
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 1,2Ah + LADEGERÄT
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 1,2Ah kompatibel für USV BLEIGEL GEL + LADEGERÄT Akku Kung Long WP1.2-12 12V 1,2Ah AGM Batterie Blei wartungsfrei VdS battery Sichern Sie sich jetzt den AGM Blei Akku WP1.2-12 mit 1,2Ah Nennkapazität und 12 Volt Nennspannung. Dieser wartungsfreie Akku ist passend für USV-Anlagen und mit einem VdS Zertifikat ausgezeichnet. Mit dem dazu passenden 3-Stufen-Ladegerät laden Sie nicht nur diesen, sondern auch andere Akkutypen wie Bleisäure und Bleigel auf. Vertrauen Sie auf Qualität und Zuverlässigkeit für Not- und Sicherheitsbeleuchtung, Alarmtechnik und IT-Telekommunikation. Jetzt kaufen und sichern! Technische Daten : Nennkapazität 1,2 Ah Nennspannung 12 Volt Anschluss: Faston 187 (4,8 mm) Länge 97 mm Breite 43 mm Höhe 53 mm Eigenschaften Ladegerät: für folgende Akkutypen geeignet: Bleisäure (offen/Nass), Bleigel, Kalzium-Kalzium, AGM 3-Stufen Ladergerät mit IU0U Ladekennlinie Überladeschutz LED Ladezustandsanzeige Verpolungsschutz Relative Luftfeuchtigkeit: max. 85% Betriebstemperatur: 0 - 40% Technische Daten: Empfohlene Akku-Kapazität (min.): 4,0Ah Empfohlene Akku-Kapazität (max.): 10,0Ah Spannung: 12V maximaler Ladestrom: 1A Ladeschlussspannungen: AGM/Gel: 14,7 V Länge: 83m Breite: 58m Höhe: 50mm Anschluss: Krokodilklemmen 12V Kung Long AGM WP Serie Standard, Anwendungsbereiche: Not- und Sicherheitsbeleuchtung Brandmeldetechnik Alarmtechnik Industrie USV-Anlagen IT/ Telekommunikation gewerbliche Einsätze
Preis: 24.95 € | Versand*: 4.95 € -
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 7,2Ah + LADEGERÄT
AGM BLEI AKKU BATTERIE 12V 7,2Ah kompatibel für USV BLEIGEL GEL 7Ah + LADEGERÄT Sorgen Sie dafür, dass Ihre USV und Bleiakkus immer aufgeladen und bereit für den Einsatz sind, mit unserem AGM Blei Akku Batterie Set und Ladegerät. Mit dem wartungsfreien Kung Long Bleiakku WP7.2-12 F2 mit AGM-Technologie und VdS-Zulassung erhalten Sie eine zuverlässige und leistungsstarke Energiequelle. Die Nennspannung des Akkus beträgt 12 Volt und die Nennkapazität 7,2 Ah. Der Anschluss erfolgt über einen 6,3 mm Faston Steckkontakt, und die Maße des Akkus betragen 151 mm x 65 mm x 94 mm (L x B x H), mit einem Gewicht von 2,5 kg. Das bedeutet, dass dieser Akku perfekt für Anwendungen wie Not- und Sicherheitsbeleuchtung, Brandmeldetechnik, Alarmtechnik, Industrie, USV-Anlagen, IT/Telekommunikation und viele andere gewerbliche Einsätze geeignet ist. Unser Q-Batteries BL 12-1 Ladegerät für Bleiakkus 12V - 1A Ladestrom IU0U Ladekennlinie ist das ideale Zubehör für diesen Akku. Mit dem kompakten 3-Stufen-Ladegerät können Bleiakkus bis zu 10 Ah schnell, schonend und effizient aufgeladen werden. Das Ladegerät passt sich automatisch dem jeweiligen Akku an und schaltet automatisch auf Ladeerhaltung, um Überladen zu vermeiden. Das Set umfasst alles, was Sie brauchen, um Ihre Bleiakkus aufzuladen und zu warten. Bestellen Sie noch heute unser AGM Blei Akku Batterie Set und Ladegerät, um sicherzustellen, dass Sie immer eine zuverlässige Energiequelle haben, wenn Sie sie benötigen. Wartungsfreier Kung Long Bleiakku WP7.2-12 F2 mit AGM-Technologie und VdS-Zulassung Nennspannung: 12 Volt, Nennkapazität: 7,2 Ah Anschluss: 6,3mm Faston Steckkontakt Maße: 151mm x 65mm x 94mm (L x B x H), Gewicht: 2,5kg Q-Batteries BL 12-1 Ladegerät für Bleiakkus 12V - 1A Ladestrom IU0U Ladekennlinie Ladegerät für 12V Bleiakkus bis 10Ah Mit dem kompakten 3-Stufen-Ladegeräte von Q-Batteries für Bleiakkumulatoren, können 12V Batterien in Freitzeitanwendungen geladen werden. Diese Ladegeräte passen sich automatisch dem jeweiligen Akku (Blei-, Bleigel-, Bleivlies-, Bleicalcium- und Nassbatterien) an und laden schnell, schonend und effizient. Ist die Batterie vollständig geladen, schaltet das Ladegerät automatisch auf Ladeerhaltung - ein "Überladen" wird dadurch vermieden. Technische Daten: Empfohlene Akku-Kapazität (min.): 4,0Ah Empfohlene Akku-Kapazität (max.): 10,0Ah Spannung: 12V maximaler Ladestrom: 1A Ladeschlussspannungen: AGM/Gel: 14,7 V Länge: 83m Breite: 58m Höhe: 50mm Anschluss: Krokodilklemmen 12V Kung Long AGM WP Serie Standard, Anwendungsbereiche: Not- und Sicherheitsbeleuchtung Brandmeldetechnik Alarmtechnik Industrie USV-Anlagen IT/ Telekommunikation gewerbliche Einsätze
Preis: 34.95 € | Versand*: 5.95 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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